Κάθε άντρας που έχει φτάσει στην ηλικία της σεξουαλικής δραστηριότητας αντιλαμβάνεται τον εαυτό του ως άτομο που πρέπει να είναι ενεργό στο σεξ. Δεν μπορείτε να μιλήσετε για ενεργό σεξ εάν η ανδρική ισχύς είναι μειωμένη.
Για να εμφανιστούν αποτυχίες, ένας άνθρωπος πρέπει να φροντίζει την πολύτιμη υγεία του. Αλλά τι να κάνετε σε περίπτωση παραβιάσεων, πού να πάτε και ποια βοήθεια μπορεί να παρασχεθεί.
Πρώτες βοήθειες για αποδυνάμωση της ισχύος
Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία για παραβίαση της δραστικότητας, πρέπει αμέσως να καταλάβετε ότι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας.
Δεδομένου ότι εάν ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί θεραπεία, χρησιμοποιεί φάρμακα ή παραδοσιακά φάρμακα και δεν πρόκειται να αλλάξει τίποτα στη ζωή, τότε δεν αξίζει να ξεκινήσετε.
Λοιπόν, τι πρέπει να κάνετε εάν συμβεί μια τέτοια κατάσταση;
- Πρώτα απ 'όλα, ένας άντρας πρέπει να χαλαρώσει, να ξεχάσει τα προβλήματα και τα στρες που τον συνόδευαν καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.
- Αν ένας άντρας θέλει να κάνει σεξ για πολλά χρόνια της ζωής του, τότε η υγιεινή διατροφή και ο υγιεινός τρόπος ζωής θα πρέπει να γίνουν οι πιστοί σύντροφοί του.
- Είναι επίσης σημαντικό ότι ένας άντρας πρέπει να σταματήσει να πίνει και να καπνίζει χωρίς αποτυχία.
Αλλά πολλοί που διαβάζουν αυτό το άρθρο θα ρωτήσουν, τι γίνεται με τους παππούδες μας; Έπιναν όχι λιγότερο από τους σύγχρονους άντρες, κάπνιζαν τσιγάρα, αλλά ταυτόχρονα, έχοντας φτάσει την ηλικία των 80 ετών, μπορούσαν επίσης να συλλάβουν ένα παιδί. Η απάντηση είναι απλή - πολλά έχουν συμβεί από τότε, πρώτα απ 'όλα, η οικολογία έχει αλλάξει, ο άνθρωπος έχει γίνει πιο ευαίσθητος σε αγχωτικές καταστάσεις. Και αυτό οδηγεί σε παραβίαση της ισχύος.
Δεδομένου ότι η τεστοστερόνη παράγεται μόνο υπό την επίδραση ζωικών λιπών, το αρσενικό σώμα πρέπει απαραίτητα να τα λάβει. Πρέπει να τρώει κάθε μέρα - βόειο κρέας (άπαχο) και κρέας πουλερικών, συκώτι.
Φροντίστε να συμπεριλάβετε θαλασσινά στη διατροφή. Πράσινα - σέλινο και μαϊντανό, παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στην αύξηση ή μείωση της δραστικότητας.
Άνδρες, εάν παρατηρήσετε παραβίαση της ισχύος, τουλάχιστον πρέπει να ακολουθήσετε τις παραπάνω προτάσεις. Είναι οι πρώτες βοήθειες για παραβιάσεις.
Ποιες λαϊκές μέθοδοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ενίσχυση της δραστικότητας
Η παραδοσιακή ιατρική έχει αντικατασταθεί από τη γενική ιατρική λόγω του γεγονότος ότι όλες οι συνταγές που προσφέρει είναι αρκετά αποτελεσματικές. Είναι παραδοσιακή ιατρική που μπορεί να προσφέρει βότανα, μασάζ. Επιπλέον, συνιστάται να υπάρχει αρκετός χρόνος στον καθαρό αέρα.
Οι κύριες μέθοδοι, είναι και τρόποι αντιμετώπισης της δραστικότητας με λαϊκές θεραπείες είναι:
- τη χρήση βοτάνων, διαφόρων φυτών, έτσι ώστε το σώμα να αρχίζει να λειτουργεί σωστά.
- σωστή διατροφή - τρώγοντας τρόφιμα που περιέχουν φώσφορο και ψευδάργυρο. Επιπλέον, η βιταμίνη Ε πρέπει να παρέχεται στα τρόφιμα.
- Δεν μπορείτε να πίνετε καφέ και τσάι, καθώς δεν έχουν ευεργετική επίδραση στο ανδρικό σώμα.
Βότανα, φυτά και άλλες φυσικές θεραπείες για την αποκατάσταση της ισχύος
Εάν κοιτάξετε τις κριτικές των ανδρών που έχουν υποφέρει ποτέ από παραβίαση της ισχύος και έχουν χρησιμοποιήσει αφεψήματα ή αφέψημα βοτάνων, τότε μπορούμε να πούμε με ασφάλεια ότι τα βότανα βοηθούν πραγματικά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι σχεδόν όλα τα βότανα έχουν επεκτατική επίδραση στα αγγεία, λόγω του οποίου το αίμα έρχεται στα γεννητικά όργανα και όλα γίνονται καλύτερα.
Ωστόσο, σημειώστε ότι, ωστόσο, τα βότανα σχετίζονται περισσότερο με τα ναρκωτικά και επομένως μπορεί να έχουν αντενδείξεις, οπότε πριν τα χρησιμοποιήσετε, φροντίστε να εξοικειωθείτε με αυτά, ώστε να μην λειτουργεί, έτσι ώστε η ισχύς να αποκατασταθεί και για παράδειγμα, η καρδιά καταστράφηκε. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά βότανα που μπορούν να βοηθήσουν στην επίλυση του προβλήματός σας:
- τσουκνίδα - έχει ήδη αποδειχθεί η θετική του επίδραση στη δραστικότητα. Χρησιμοποιείται είτε ως ένα μόνο βότανο είτε σε μείγμα. Το βότανο παρασκευάζεται σε ένα ποτήρι βραστό νερό, σε μια κουταλιά τσουκνίδας. Είναι απαραίτητο να το πάρετε πριν από τα γεύματα. Η τσουκνίδα ενισχύει το μεταβολισμό και οι λειτουργίες του ουροποιητικού συστήματος αρχίζουν να λειτουργούν με ανανεωμένο σθένος. Σε ένα μείγμα, η τσουκνίδα χρησιμοποιείται με μέλι, κόκκινο κρασί. Και εδώ δεν λαμβάνονται τα ίδια τα φύλλα, αλλά οι σπόροι της τσουκνίδας. Αυτό το μείγμα αυξάνει την ισχύ με μεγαλύτερη δύναμη.
- ginseng root - είναι ένα διεγερτικό της σεξουαλικής επιθυμίας. Για να αυξήσω τη δραστικότητα, χρησιμοποιώ τη ρίζα σε έγχυση με τσάι. Αλλά μπορείτε επίσης να προετοιμάσετε ένα βάμμα: γι 'αυτό, 350 γραμμάρια μέλι και μισή κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο τζίνσενγκ αναμιγνύονται και εγχύονται για μιάμιση εβδομάδα. Αφού το βάμμα είναι έτοιμο, μπορεί να καταναλωθεί τρεις φορές την ημέρα. Κατά μέσο όρο, η πορεία εισδοχής είναι ένας ή δύο μήνες, μετά τις οποίες θα παρατηρήσετε σημαντικές αλλαγές στην ισχύ.
- για να αποκαταστήσετε την ισχύ, χρησιμοποιήστε βάμμα θυμαριού. Για να το προετοιμάσετε, χρειάζεστε μια κουταλιά της σούπας λουλούδια θυμάρι και ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό. Δεν χρειάζεται να πίνετε ένα ποτήρι αμέσως, να το πίνετε σταδιακά όλη την ημέρα.
- βάλτο calamus - αντιμετωπίζει επίσης καλά τα αρσενικά προβλήματα. Δεν χρειάζεται καν να το φτιάξετε, αλλά μασάτε τσίχλα τρεις φορές την ημέρα. Μπορείτε επίσης να εγχύσετε τη ρίζα με αλκοόλ και να χρησιμοποιήσετε 20-30 σταγόνες την ημέρα. Το βάμμα κατασκευάζεται 1: 5.
Προϊόντα που αυξάνουν την ισχύ
Είναι σαφές ότι όταν χρησιμοποιείτε διάφορα προϊόντα, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας σε μια συγκεκριμένη κατάσταση ή μπορεί να βλάψετε τον εαυτό σας. Ως εκ τούτου, το κλειδί για την καλή δραστικότητα είναι η σωστή διατροφή και η χρήση υγιεινών προϊόντων.
Τρόφιμα που πρέπει να βρίσκονται στη διατροφή:
- Το σέλινο ήταν ήδη γνωστό στις χώρες της Ανατολής. Κρεμαζόταν ακόμη και σε δέσμες πάνω από το κρεβάτι, για να είναι πρώτος σεξουαλικά. Είναι καλύτερο να τρώτε ωμό σέλινο για να διατηρήσετε όλες τις χρήσιμες ιδιότητές του.
- Τα κρεμμύδια και τα αυγά κοτόπουλου είναι επίσης χρήσιμα τρόφιμα. Τα κρεμμύδια διατηρούν το σωστό επίπεδο ορμονών στο σώμα, αναζωογονεί. Ένα ροζ κρεμμύδι είναι πιο υγιεινό. Και τα αυγά κοτόπουλου, με τη σειρά τους, είναι πηγές ενέργειας. Είναι χρήσιμο να τρώτε ωμό κρόκο κάθε πρωί με άδειο στομάχι, αλλά επίσης να μην ξεχνάτε την ασφάλεια. Τα αυγά πρέπει να ελέγχονται για να αποφευχθεί η εμφάνιση σαλμονέλλωσης. Σύμφωνα με τις ιστορίες εκείνων που έχουν ήδη δοκιμάσει, εάν τρώτε κρεμμύδια και πίνετε τον κρόκο ενός αυγού για τρεις συνεχόμενες ημέρες, τότε μετά από τρεις ημέρες ένας άντρας αρχίζει να αισθάνεται τεράστια δύναμη.
- Μπορείτε να προετοιμάσετε μόνοι σας το προϊόν, αυτό θα απαιτήσει: χυμό καρότου (1 ποτήρι), ωμά αυγά κοτόπουλου (2 κομμάτια), κόκκινα τεύτλα (2 κουταλιές της σούπας), μια κουταλιά μέλι, σκόρδο, χυμό κρεμμυδιού και αλκοόλες (10 σταγόνες το καθένα), ελαφρώς αλεσμένο κόκκινο πιπέρι. Όλα αυτά αναμιγνύονται και πίνουν πριν από τα γεύματα για μια ώρα. Αν καταναλώνετε ένα τέτοιο ελιξίριο για ένα μήνα, θα καταλάβετε τη διαφορά πριν και μετά.
- Τα καρύδια επηρεάζουν επίσης τη δραστικότητα. Τρώτε σταδιακά ένα ποτήρι καρύδια την ημέρα και προσθέστε ένα ποτήρι γάλα κατσίκας για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα. Πρέπει να καταναλώσετε γάλα και ξηρούς καρπούς μέσα σε ένα μήνα.
- Είναι απαραίτητο να καταναλώνετε περισσότερα λαχανικά και φρούτα, μέλι, να πίνετε χυμούς - όλα αυτά βοηθούν στην αύξηση της ισχύος.
Τι δεν πρέπει να τρώτε
Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να αποκλείσετε από τα τρόφιμα: κονσερβοποιημένα τρόφιμα, λουκάνικα (καπνιστά και βραστά), μην πίνετε ανθρακούχα ποτά. Απαγορεύεται η κατανάλωση μαγιονέζας, κέτσαπ. Μην τρώτε τρόφιμα που έχουν μεγάλη διάρκεια ζωής.
Τώρα έχει γίνει μοντέρνο να τρώτε σε fast food. Αυτό όμως δεν μπορεί να γίνει, καθώς είναι αρκετά επιβλαβές για την ανδρική ισχύ.
Τρώτε λιγότερο αλάτι και ζάχαρη. Είναι απαραίτητο να σταματήσετε το κάπνισμα και να μειώσετε στο ελάχιστο την κατανάλωση αλκοόλ.
Γυμνάσια
Ένας υγιεινός τρόπος ζωής και αθλητισμός οδηγεί στο γεγονός ότι η ισχύς δεν θα αποτύχει ποτέ. Αλλά αυτό δεν πρέπει να είναι βαριά σωματική δραστηριότητα, αλλά απλά πρέπει να κάνετε μια σειρά ασκήσεων που θα σας βοηθήσουν.
Ασκηση 1
Καθίζουμε σε μια καρέκλα και χωρίζουμε τα πόδια μας στο πλάτος των ώμων. Σε αυτήν τη θέση, είναι απαραίτητο να τεντώσετε τους γλουτούς και μετά να χαλαρώσετε. Πρέπει να τεντώσετε τους μυς για τουλάχιστον 25 δευτερόλεπτα και να ξεκουραστείτε για περίπου 10 δευτερόλεπτα. Αυτή η άσκηση είναι πολύ βολική, καθώς μπορείτε να το κάνετε οπουδήποτε μπορείτε να καθίσετε.
Άσκηση 2
Πάρτε την αρχική θέση - τα πόδια πλάτος ώμου, τα χέρια στη ζώνη. Είναι απαραίτητο να ωθήσετε απότομα τη λεκάνη εμπρός και πίσω. Λόγω ξαφνικών κινήσεων, τα γεννητικά όργανα αιωρούνται. Είναι απαραίτητο να κάνετε αυτήν την κίνηση τουλάχιστον επτά φορές και κατά προτίμηση χωρίς εσώρουχα, έτσι ώστε το όργανο να κινείται ελεύθερα. Αυτή η άσκηση πρέπει να γίνεται τουλάχιστον 5 φορές την ημέρα.
Η ισχύς είναι ακριβώς αυτό που κάνει έναν άνδρα να αισθάνεται σαν άντρας, κυριολεκτικά και μεταφορικά. Δυστυχώς, όμως, το ανδρικό σώμα μπορεί να προκαλεί περιοδικές διακοπές που σχετίζονται με διατροφικές διαταραχές, έντονη σεξουαλική ζωή, χρήση ναρκωτικών ή ψυχοτρόπων ουσιών, καπνίσματος και αλκοολισμού.